經穴代藥集之特效保健穴

內關穴:心臟的保護傘

【適宜症狀】:絕大多數心臟疾患,如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等。尤其對預防心梗發作具有最突出的效果。

 內關穴是心包經的「絡」穴,它自古就是中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。幾乎所有與心臟異常有關的症狀均可使用。

 內關穴位於前臂掌面的下段,曲澤穴與大陵穴的連線上,大陵穴(腕橫紋)上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

 用另一隻手的拇指按揉內關穴,不論時間地點,隨時可做,以感覺酸脹為度,常常按揉時會感到一種莫名的刺激感沿著前臂內側傳至心臟,此為較好的刺激效果,但注意適可而止不要用力過度。除此之外,還可以用三指拿捏法拿捏內關穴處的表皮。

 堅持操作一個月後,患者就可以感到呼吸憋悶、心煩心悸等感覺明顯減輕或消失了。

 

太溪穴:慢性腎病的良藥

 【適宜症狀】:絕大多數腎臟疾病,如慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特別是對患有慢性腎病,同時表現為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。

 太溪穴是足少陰腎經之「輸」穴,古代又稱其為「回陽九穴之一」,重在補腎,具有明顯提高腎功能的作用。

 太溪穴位於足內側,內踝後方,內踝尖與跟腱之間的凹陷處。

 用對側手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,注意力量柔和,以感覺酸脹為度,不可力量過大以免傷及皮膚。

 對於腎炎病人,按揉後可使高血壓有一定程度的降低,尿蛋白明顯減少。按摩雖然有很好的效果,但是仍然需要配合藥物治療。

 

足三裏穴:效如參茸的滋補品

 【適宜症狀】:一切虛損性疾病,如治療營養不良引起的貧血、產後術後、大病初愈、久患消耗性疾病等。是強壯身體,延年益壽的良穴。

 足三裏穴是足陽明胃經的「合」穴,為強壯及保健的要穴。具有扶正培元,調理陰陽,健脾和胃,通經活絡之功。

 足三裏穴位於小腿前外側面的上部,犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣1橫指(中指)處。

 用同側的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾條灸。因為小腿部皮膚較厚,力量可以適當大些。但用力時不可以憋氣,否則容易引起血壓上升。操作不限時間和場地,但注意每天都要按揉,持之以恆才能有效。

 

合穀穴:抗擊疼痛的自然療法

 【適宜症狀】:各種疼痛,無論外傷還是內科疾病引起的疼痛,均有良好的鎮痛作用,尤擅緩解晚期癌症病人的惡性痛。此外,還可以治療頭暈、噁心等各種異常症狀。

 合穀穴是手陽明大腸經「原」穴。具有疏風止痛,通絡開竅之功。中醫認為,合穀穴能夠調節人體生命活動的原動力。堅持按揉刺激該穴,可以獲得自然治癒疾病的功效。

 合穀穴位於手背,第1掌骨間隙之中點處,或第2掌指關節與陽溪穴之間的中點處,稍靠近食指側。

 用對側拇指按揉即可,也可用三指拿捏合穀穴處皮膚,隨時隨地都可以操作。力量可以大些,沒有副作用和危險。以感到酸脹且能夠忍受為度。

 

 


 

關元穴:恢復老人青春活力

 【適宜症狀】:各種生殖系統疾病。尤其擅長治療不孕不育、陽痿、遺精早洩、痛經、月經不調等症。

 中醫認為,關元穴具有培元固本,補益下焦之功。凡元氣虧損均可使用。臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實,按揉和震顫關元穴,主要是通過調節內分泌,從而達到治療生殖系統疾病的目的。

 關元穴位於腹下部,前正中線上,臍中下3寸,恥骨聯合上2寸處。

 常用的方法是按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上,稍加壓力,然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點,隨時可做。注意不可以過度用力,按揉時只要局部有酸脹感即可。

 

中脘穴:治療胃病的專家

 【適宜症狀】:絕大多數的胃及十二指腸疾病,如:胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等。尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效。

 中脘穴是四條經脈的會聚穴位,同時號稱胃的「靈魂腧穴」。具有健脾和胃,補中益氣之功。主治各種胃腑疾患。

 中脘穴位於上腹部,前正中線上,臍中上4寸處。

 常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉,即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上,順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。注意手下與皮膚之間不要出現摩擦,即手掌始終緊貼著皮膚,帶著皮下的脂肪、肌肉等組織做小範圍的環旋運動。使腹腔內產生熱感為佳。操作不分時間地點,隨時可做,但以飯後半小時做最好,力度不可過大,以免出現疼痛和噁心。

 

子午流注簡介

子時:23點至1點膽經旺膽汁推陳出新。

丑時:1點至3點肝經旺肝血推陳出新。

寅時:3點至5點肺經旺將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈,迎接新的一天到來。

卯時:5點至7點大腸經旺有利於排泄。

辰時:7點至9點胃經旺有利於消化。

巳時:9點至11點脾經旺有利於吸收營養、生血。

午時:11點至13點心經旺有利於周身血液迴圈,心火生胃土有利於消化。

未時:13點至15點小腸經旺有利於吸收營養。

申時:15點至17點膀胱經旺有利於瀉掉小腸下注的水液及周身的火氣。

酉時:17點至19點腎經旺有利於貯藏一日的臟腑之精華。

戌時:19點至21點心包經旺再一次增強心的力量,心火生胃土有利於消化。

亥時:21點至23點三焦通百脈,人進入睡眠,百脈休養生息。

 


 

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