經筋醫理探源(永康堂‧張老師)

　中醫一般護理與養生：

1、七情過極，可採用以情勝情怯，若憂傷肺，應採用：以喜勝之。

2、薰洗療法時藥液的溫度宜為：40℃－50℃。

3、煎者砂仁時，應後下。

4、秋季起居方面應遵循：早臥早起。

5、脾病患者應忌食：酸味食物。

6、進補的最好時機是：冬至。

7、健脾益胃藥宜何時服用：餐前。

8、七情過極，可採用以情勝情法，若恐傷腎，應採用：以思勝之。

9、夏季起居方面應遵循：晚臥早起。

10、「天人相應」體現的護理基本原則是：順應自然。

11、「陰平陽秘，精神乃治」體現的護理基本原則是：平衡陰陽。

12、祛風濕藥宜用什麼送服：黃酒。

13、病室適宜的溫度是：18℃－20℃。

14、使住院病人建立積極、樂觀的心態是指：怡情快志。

15、具有發散，行氣，通經脈，健胃等作用的食物是：辛味食物。

16、蜂蜜，飴糖，山藥，大寒屬於：甘味食物。

17、某病人泄痢反復發作當採用：酸味食物。

18、鯽魚屬於：甘味食物。

19、沉香宜沖服。

20、攻下，逐水藥宜清晨空腹服。

21、溫補主要適用於：陽虛。

22、飲食宜疏利，消導，一般不宜施補的是：實證。

23、因時施食時春季飲食宜清潤平淡。

24、冬季氣候嚴寒進食宜：溫補。

25、熱病後期，患者口苦咽乾，慎用禁用的是：溫補類食物。

26、病人平素畏寒肢冷，小便清長當用：溫熱助陽類食物。

27、適用於各類病症，尤其是恢復期的食物是：平補類食物。

28、能補腎壯陽，通乳，托毒的食物是：蝦。

29、春季適宜進食的食物是：百合。

30、病人身熱，頭痛，微惡風寒，有汗，咽痛，宜食：蘆根。

31、適用于外感初起，病邪侵犯肌表所表現出的一系列病證的方法是：汗法。

32、病人脘腹脹滿，暖腐吞酸當採用：消食法。

33、指用溫熱食物振奮陽氣，祛除裏寒的方法是：溫法。

34、病人身大熱，口大渴，汗大出脈洪大當採用：清法。

35、鴨肉食物屬於清補的。

36、石膏在煎煮時應先煎。

37、蜂蜜的煎煮時應烊化。

38、琥珀粉在服用時需：沖服。

39、病人突然四肢厥冷，小腹劇痛，服藥時間需多次頻服。

40、消食導滯藥宜：餐後服。

41、生活起居護理與養生的基本原則是：順應自然；平衡陰陽；起居有常；勞逸適度。

42、哪種環境比較適宜居住：空氣新鮮、通風整潔、居室光線充足、居室安靜。

43、情志護理與養生的基本原則包括：精神內守；情緒平和；豁達樂觀。

44、情志的自我調護包括：清淨養神；養性修身；怡情快志；平和七情。

45、食物按性質可分為：熱性食物；溫性食物；寒性食物；涼性食物；平性食物。

46、常用的飲食調護方法有：消食法、汗法、清法。

47、屬於熱性食物是：白酒、蔥、辣椒、羊肉。

48、冬季適宜的食物是：羊肉；狗肉；胡桃；龍眼肉。

49、平素口苦咽乾，易發潰瘍，大便秘結，宜進食：苦瓜；萵筍；茶葉；綠豆。

50、屬於涼性食物是：李子、芒果、檸檬、梨。

51、術後創口久潰不癒不宜進食：豬頭、雞頭、蘑菇、芫荽。

52、飲食調護的基本原則是：飲食有節；飲食有方；謹和五味；葷素搭配。

53、痔瘡患者禁忌的事物是：白酒、蔥、大蒜、花椒、燒烤類食物。

54、因人施食中肥胖之人宜食：清淡之食、化痰之物。

55、平和七情包括：思慮有度，以靜制動，以宣解鬱，慎避驚恐。

56、起居有常：是指作息和日常生活的各個方面要合乎自然界以及人體生理的正常規律，以使機體陰陽兩方面始終保持在一個平衡的狀態。

57、順應自然：根據四時陰陽的變化規律，從順應自然的角度制定出不同的護理和養生方法。

58、慎避外邪：指根據季節、氣候、地域和生活居住環境等各方面的情況而採取相應措施，以避免外界不良因素的影響。

59、情志：是指意識、思維、情感等精神活動。

60、運動養生：是指用傳統的運動方式進行鍛煉，我國傳統的運動鍛煉強調練形、練氣和練意的協調統一，是具有「形神合一」特色的自我身心鍛煉方法。

61、氣功：是我國特有的養生健身術和文化遺產之一，是我國古代勞動人民在長期與疲勞、疾病、衰老進行鬥爭的實踐中，創造出來的一種自我身心鍛煉的保健方法。

62、順應四時需要注意的事項有哪些？

　(1)氣候：外感六淫是致病的重要因素，因此要注意氣候變化對病人的影響。

　(2)季節：季節的交替變換也使人體的生理活動隨之變化，所以要做到春防風，夏防暑，長夏防濕，秋防燥，冬防寒。

　(3)晝夜：對於晝夜晨昏的陰陽變化，人體也必須與之適應。

63、簡要回答環境適宜包括哪些方面。

　(1)自然環境：氣候適宜，陽光充足，空氣清新，水源潔淨，景色秀美。

　(2)居室環境：保持安靜，避免噪音；通風整潔，保持空氣新鮮；溫濕度適宜；光線適度。

64、情志護理的基本方法有哪些？關心體貼；言語開導；移情易性；情志相勝；順情解鬱。

65、什麼是移情易性？

　移情，指排遣情思，使思想焦點轉移它處，在護理工作中，主要使指將病人精神的注意力，從疾病轉移到其他方面。

　易性，指改易心志，包括消除或改變病人的某些不良情緒、習慣或錯誤意識，使其能恢復正常心態或習慣，以有利於疾病的康復。

66、簡述飲食調護的定義及意義。

　飲食調護是指在治療疾病的過程中或在對健康人的保健方面，進行營養和膳食方面的調護和指導。

　意義：合理的飲食調護，十分有利於疾病的治療和康復；對正常人而言，正確和科學的飲食是保持健康和延年益壽的重要手段。

67、簡述飲食宜忌的原則。

　①辨證施食；②辨藥施食；③因人施食；④因時施食；⑤特殊忌口。

68、什麼是補法？

　補法，即補益法，是用具有補益作用的食物以補氣養血，滋陰助陽，強身健體的一種方法。亦稱為食補，分為溫補(主要適用于陽虛證)，清補(主要適用于陰虛證)，平補(主要適用於氣虛證、血虛證，也通用於其他各類虛證以及正常人養生保健進補)。

69、簡述氣功的作用原理。

　氣功能起到培養正氣，平衡陰陽，協調臟腑，疏通經絡，活躍氣機的作用，是一種以改善人體整體功能為目的的自我身心鍛煉法。通過調身，調息，調神等方法使機體的「精，氣，神」達到和諧統一。

70、什麼是形神共養？

　人身有「形」有「神」。形是神的物質基礎，神是形的外在表現，形神之間有著密切的關係。

　所謂養形，主要是指對人們的五臟六腑、氣血津液、四肢百骸，五官九竅等形體的攝養，應以適當的休息和運動，提供良好的醫療、物質條件等來實現；

　所謂養神，主要是指人的精神調養，應以各種方式調節人情志活動，在精神上為其提供愉快的氛圍，以達到怡情快志、心平氣和的境地，從而使其能保持最佳的精神狀態，有利於疾病的康復和健康的維持。

　人不僅應注意形體的保養，而且還應重視精神的呵護，兩者不可偏廢。要做到形神共養，相輔相成，才能達到形體強健、精神充沛、形神兼備的境地。

71、請比較安神類藥與補益類藥的服法與護理的區別。

答：

　(1)補益類藥：應於餐前空腹服用，以利於藥物的吸收；脾胃虛弱而食滯不化者應慎用，或應同時配以消導藥；外感期間不宜食用此類藥；服藥期間忌油膩、辛辣、生冷及不易消化食品。

　(2)安神類藥：應於睡前半小時服用，病人的病室應保持安靜；應根據病人的不同情況做好精神護理，保持平常心態；飲食宜清淡平和，忌辛辣、肥甘、酒、茶等刺激性食品；還應注意服藥時，晚飯不宜過飽。